Könnyű diétás alma; pite; 5 percig; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozási és IIFYM receptek

Kezdtek megjelenni a korai almafajták, általában én így eszem őket, mert szuper finomak és nagyon szeretem őket, de jó hozzávaló egy másik sütemény elkészítéséhez is. Ez a torta különösen azoknak ajánlott, akik nem tudnak főzni, nincs idejük vagy csak unatkoznak, mert pontosan 5 percet vesz igénybe az elkészítése 🙂

pite

Ha meg szeretné osztani ötleteit és a receptek saját értelmezéseit, csatlakozzon a Facebook csoporthoz ITT

Termékek

Alapvető

  • 40g dióliszt (vagy őrölt zabpehely)
  • 1 kis alma (75-80 g)
  • 80-100ml. tej
  • 20g fehérjepor (kazeint használok - adhatsz hozzá inkább lisztet vagy zabot)
  • olaj 10-15g.
  • édesítőszer ízlés szerint
  • fahéj
  • sütőpor - 4-5g.