Könnyítse meg a keto diétát a legújabb Keto Blend - MYPROTEIN ™ segítségével

diétát

Ian Whelan

Táplálkozási szakember sporteredményekkel/Feladva

Oszd meg ezt az oldalt

Ezekkel a ketózis makrókkal még soha nem volt olyan egyszerű találkozni, mint találkozni a Keto Blenddel.
2017 óta a keto étrend a legkeresettebb étrenddé vált 2019-ben - még a veganizmus iránti igényt is felülmúlva. Rendkívül népszerű trend lett mind a hírességek körében, mind a mindennapi étrendben. Mivel a közösségi médiában 15,2 millió bejegyzés van csak a #keto mögött, bizonyosan nincs többé bujkálás a ketogén étrend elől. Tehát mi is ez pontosan?
A keto diéta általában 75% zsír, 20% fehérje és 5% szénhidrát makroarányt követ - sajnos, ez nem azt jelenti, hogy csak csokoládét nyalhatsz közvetlenül az edényből, hogy 75% zsírig érj.
Az aktívabb keto diéták azonban nagyobb mértékű fehérje-módosítást követnek, 60% zsír, 35% fehérje és 5% szénhidrát arányban. Bár még mindig nincs tilalma a kanál tejszínes csokoládéra a zsíros cél elérése érdekében, szerencsére van egy alternatíva, amely jó úton halad.