Kísértés - Zóna Fórum - Diéta Zóna

Meg akarom kérdezni, hogyan kezeled a kísértéseket, miközben étkezel a "Zónában"? Amikor a cél az egészséged javítása és stabilizálása, nem a fogyás, hogyan akadályozhatod meg magad abban, hogy olyan dolgokat támadj meg, amelyek csábítanának, mint egy kis édesség vagy más étel Ha többet szeretnél enni a megengedettnél, vagy például egyél egy tál tökmagot, néhány kész salátát a boltból vagy valamit, ami nincs a zónában.
Hogy vagy?

kísértés

Sietek ezt mondani a Zónában NINCS kísértés - ezek csak a fejünkben vannak (érteni az agyakat).
Tehát ebben a tekintetben mit aggódnak egyes sütemények, tökmagok stb.