Kineziterápia az elhízáshoz - célok, célkitűzések és eszközök

Kineziterápia elhízás ellen

Az elhízásról szóló újabb bejegyzéssel folytatjuk.

Kineziterápia elhízás ellen

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/xn--80ajahdccj2azjw8o.org/wp-content/uploads/2016/12/Кинезитерапия-при-затлъстяване.jpg?fit=300%2C167&ss "data-large-file =" https://i0.wp.com/xn--80ajahdccj2azjw8o.org/wp-content/uploads/2016/12/Кинезитерапия-при-затлъстяване.jpg?fit=800%2C445&ss "loading =" lusta "alt =" Kineziterápia az elhízáshoz "width =" 800 "height =" 445 "srcset =" https://i0.wp.com/xn--80ajahdccj2azjw8o.org/wp-content/uploads/2016 /12/Кинезитерапия-при-затлъстяване.jpg?w=800&ssl=1 800w, https://i0.wp.com/xn--80ajahdccj2azjw8o.org/wp-content/uploads/2016/12/Кинез .jpg? resize = 300% 2C167 & ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/xn--80ajahdccj2azjw8o.org/wp-content/uploads/2016/12/Кинезитерапия-при-затлъстяване.j = 768% 2C427 & ssl = 1 768w "size =" (max. Szélesség: 800px) 100vw, 800px "data-recalc-dims =" 1 "/> Elhízás kineziterápia

Ha konkrét programot kell készítenie, kérjük, vegye fel a kapcsolatot képzett gyógytornásszal vagy kineziterápiás központtal.

Kineziterápia az elhízáshoz - Célok:

Csökkentse az étel mennyiségét fokozatosan és ésszerű keretek között;
Növekvő energiafelhasználás, amelynek nagyobbnak kell lennie, mint a napi élelmiszer mennyisége;
Az elhízás okainak felkutatása és a megfelelő egyéni kezelés kiválasztása;
A gyógyszeres kezelés nem lehet meghatározó - az étrend és a testmozgás elengedhetetlen;
Ha lehetséges, csökkentse a kalóriákat a 250 és 1400 kalcium közötti tartományban;
Az állati zsírok csökkentése és a fehérje mennyiségének normalizálása;
Növelje a nap folyamán bevett folyadék mennyiségét és csökkentse a sót;
A megfelelő vitaminok kiválasztása a bevitel szigorú betartásával;
Növelje napi 4-5 alkalommal az étel bevitelét kisebb mennyiségben, az elkészített menü szerint;
Az alkohol mennyiségének kötelező csökkentése, és a legjobb, ha 0-ra csökkentik;
A jó étrend hatással lehet a testmozgással kombinálva.