Kinesio szalag
Mi a kineziotaping és hogyan működik?
Ez egy olyan módszer, amely természetes anyagból készült öntapadó szalagokat használ, amelyek a bőrre kerülnek, és segítik a test természetes felépülését. Maguk a szalagok ugyanolyan vastagságúak és rugalmasságúak, mint az emberi bőr (130–140%), és másolják annak természetes tulajdonságait. A Kinesio szalagok vízálló és lélegző anyagból készülnek, a motoros aktivitástól függően 3-5 napig maradhatnak a bőrön. A kineziotapolás hatása összefügg a bőrön tapadással, mivel egyidejűleg további stabilitást biztosít, és támogatja a nyirok áramlását és a gyógyulási folyamatokat. A kineziotapolás által nyújtott stabilitás az, hogy támogatja a gyenge vagy sérült izmok és inak munkáját anélkül, hogy korlátozná a mozgástartományt. A bőr izomra húzása elősegíti a nyirok normál áramlását, csökkenti a duzzanatot, a fájdalmat és lerövidíti a sérülés utáni gyógyulási időszakot. A kineziotapolás működési elve az izmok és a keringés egyensúlyának természetes helyreállításához és támogatásához kapcsolódik a test számára.
A kineziotapolás alkalmazásának hatásai
- gyenge és fáradt izmok támogatása
- az izom és az ín aktivitásának megkönnyítése
- csökkenti a duzzanatot
- fájdalomcsökkentés
- a nyirok és a vénás áramlás javítása
- a vérkeringés javítása és a helyreállítási folyamat felgyorsítása
A kineziotapolás módszertana és alkalmazása
A Kinesio szalagok különböző méretben, formában és színben kaphatók. A szín nem a szalag különböző tulajdonságaihoz kapcsolódik, hanem a színek mentális hatásának elméletéhez. Különböző szélességű, hosszúságú és alakú csíkokat használnak. Az "I" alakúakat rövid izmokhoz és egyenes helyekhez, az "Y" formát a bicepszhez vagy az ízületekhez, az "X" -t pedig a nagy és hosszú izmokhoz használják. Így a kinoteotapolás sajátos céljai és feladatai szerint megfelelő alakú és méretű matricákat választanak ki, és sok esetben többféle kombinációt.