Kínai hagyományos orvoslás biológiai óra a testen
Évszázadokkal ezelőtt a hagyományos kínai orvoslás felfedezte, hogy az emberi test egy "szervórának" nevezett belső óra szerint működik. Ebben az energiameridiánok fontos szerepet játszanak, mivel kapcsolódnak az érintett szervekhez. Ezt a folyamatot "cirkadián ritmusnak" nevezik.
A cirkadián ritmus szerint a nap 24 órája 12 két órás intervallumra van felosztva, amelyek során a QI (életenergia) mozog, és így bizonyos szerveken átjut. Alvás közben a qi visszahúzódik, és gondoskodik a test optimális helyreállításáról.
Mindez 01:00 és 03:00 között ér véget, amikor a máj megtisztítja a vért, és számtalan egyéb tevékenységet végez a QI mozgásának előkészítése érdekében.
A májszakaszt követő 12 óra, azaz. 03: 00-15: 00 között szorosan kapcsolódnak a napi cselekvés szerveihez, amelyek részt vesznek az emésztés és a székletürítés folyamatában. Ezek a szervek: tüdő, vastagbél, gyomor, lép, hasnyálmirigy, szív és vékonybél.
15:00 után a QI energiaáramlás visszamegy a belső oldalra, hogy támogassa a testünk helyreállításához kapcsolódó belső szerveket. A fő cél a folyadékok tisztítása, szűrése és mozgatása. Az ebben az időszakban ható szervek: a szívburok, a hármas melegítő meridiánja, a hólyag, a vesék, az epe és a máj.
A modern egészségtelen mindennapi élet
Hogyan befolyásolja ez a biológiai óra az életünket? Először is ki kell emelni, hogy testünk nincs beprogramozva a modern társadalom modern szokásaira. Például: ha későn eszünk, az ételt a vékonybél nem szívja fel jól, mert nyugalomban vannak, és a máj nem fogja megfelelően ellátni tisztító funkcióját.
A késői lefekvés és a késői kelés szintén gyakori fáradtságot okozhat a nap folyamán, még akkor is, ha 10 órát aludtunk egymás után.
Ez a biológiai óra mutatóként szolgál, ami megmutatja, hogy mi nem működik jól a testünkben. Például, ha minden alkalommal ugyanabban az időben ébred fel, vagy 15 órakor kellemetlen tüneteket tapasztal, megnézheti, melyik szervnek felel meg az idő, és levonhatja a megfelelő következtetéseket.
Ha gyakran éjjel 3 órakor ébredünk, ez azt jelentheti, hogy a máj nem dolgozza fel megfelelően a hulladékot, vagy az epekövek akadályozzák. A tudatalatti, erős érzelmek fizikai szinten is megnyilvánulhatnak. Ne feledje, hogy a máj szorosan kapcsolódik a düh, a frusztráció és az agresszió érzéséhez.
Minden test megfelel egy adott időintervallumnak
Itt található az egyes kétórás időszakok és az illetékes hatóság részletes leírása
3:00 - 5:00 TÜDÖK
A tüdőt általában reggel 03:00 és 05:00 között tisztítják. Ez megmagyarázza, miért köhögünk néha. Ha reggel köhög, ez azt jelenti, hogy étrendjét és életmódját meg kell változtatni a nyálka szekréciójának és a szervezet szennyezettségének csökkentése érdekében.
5: 00–7: 00, kettőspont
A nap jó kezdete érdekében jó, ha kora reggel WC-re megyünk. Ezek az órák ideálisak a test hidratálására, és a koffeint kell kerülni. Ez utóbbi vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és eltávolítja a vizet a vastagbélből. Reggel a víznek szüksége van a tisztító folyamatok és a belek munkájának fenntartására.