Kim Kardashian és a keto diéta

Kim Kardashian alakja folyamatosan reflektorfénybe kerül. Mindenkinek. A valóságsztár pedig nagyon jól tudja, hogyan tudja fenntartani az érdeklődést saját maga iránt. Egy meztelen szelfi mindenképpen elég neki. Eközben sokakat érdekel, hogyan tartja fenn ezeket a pompás formákat és vékony derekát.

Kim néhány hónappal ezelőtti nyers fotói megmutatták a testével kapcsolatos, nem túl kellemes igazságot, de ez látszólag tovább motiválta és most jobban néz ki, mint bárki más. Maga többször elmondta, hogy a fogyás titka az egyre népszerűbb keto diéta.

A diéta, más néven "Atkins-étrend", elsősorban a fogyásra irányul. A hangsúly azon van csökkentett szénhidrátmennyiség az étrendben és az összes elfogyasztott kalória csökkentése.

E hiányosságok ellensúlyozására a menüben nagy hangsúlyt kap a fehérje és a zsír. A zsírok oxidációja során ketonok képződnek. Innen ered a diéta neve.

---