Kilenc napos diéta mézzel Fogyókúrák
A kilenc napos diéta mézzel olyan emberek számára készült, akiknek valóban fogyniuk kell, és a normálnál sokkal többet híztak. Valódi lehetőségük van arra, hogy a megadott időszakon belül akár 10 kilogrammot is lefogyjanak. A közepes testsúlyú emberek ugyanabban az idő alatt körülbelül 4 kilót fogyhatnak, bármennyire is szigorúan betartják az étrend ajánlásait.
Az étrend három szakaszra oszlik, amelyekben közös a méz fogyasztása. Ismerkedjünk meg velük!
Az első három nap
A következőket kell fogyasztani naponta:
- legfeljebb 250 gramm rizs (minden fajta, kivéve a vadbarna rizst);
- körülbelül 2,5 - 3 liter ásványvíz (szűrt, szénsavas és nem lúgos);
- méz (legfeljebb 3 teáskanál).
Hogyan készítsük el és fogyasszuk el a termékeket ?
Elő- (talán előző este) öntsük a teljes rizst jeges vízzel. Hagyja állni körülbelül 8 órán át, majd öblítse le tiszta vízzel - ez elmossa a keményítőt.
Tegye a babot egy kis lábosba, öntsön forrásban lévő vizet 1: 2 arányban (1 rész rizs és 2 rész víz), és főzze 15 percig.
Az elkészített rizst ossza fel 5-6 adagra, amelyet egész nap szed. Ne felejtse el megenni az utolsó adagot 20:00 előtt.
A nap folyamán is egyenletesen kell inni. Este ne igyon például másfél litert, hogy elérje az ajánlott mennyiséget. 19:00 után ne vegyen be több mint 1 kis pohár vizet.
Semmilyen ételre ne kenje - kanállal tisztán kell fogyasztani. Ha szükséges, igyon egy kis vizet.
Ragaszkodjon ehhez az étrend első három napján.
Mi történik a testben ez idő alatt ?
A rizs segítségével megkezdődik a belek tisztítása, ezáltal a szervezet megszabadul a felhalmozódott káros vegyületektől.
A második három nap
Megengedett termékek: víz, méz, csirke vagy hal.
Naponta szedendő:
- 1 egész csirke, körülbelül 1200-1300 vagy 700-800 gramm hal (szükségszerűen sovány);
- 2 - 2,5 liter víz;
- méz (maximum 3 teáskanál).
Hogyan készítsük el és fogyasszuk el a termékeket ?
Előforraljuk a csirkét vagy halat (vagy gőzt). A reggeli adag elfogyasztása előtt igyon 200 ml vizet, majd egyél meg egy lábat és egy kevés húst a hátán (az egész csirke kb. 20% -a). Ha a választott hal, ossza meg 6 bevitelre.