Hogyan akadályozzák meg a diófélék az elhízást és a cukorbetegséget

A szükséges mennyiség kicsi, és a hatás nagy

akadályozzák

Egy új tanulmány szerint a több mogyorót fogyasztók átlagos testtömeg-indexe (BMI) 27, akik napi 5 grammnál kevesebbet fogyasztanak, ez a mutató 29-30. Mint kiderült, a vizsgálatban résztvevők 1/3-ának metabolikus szindróma volt, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

A tudósok kutatása szerint a mogyorónak stabil visszajelzései lehetnek elhízással és metabolikus szindrómával, amely nem függ a demográfiai tényezőktől, valamint az életmódtól és az étrendtől.