Hogyan segíthet a májban
- Csillagok
- A show
- Divat
- Egészség és szépség
- Anya
- Ház
- Kíváncsi
- VЯRAFIED
- Adj egy mancsot
- Szerelem és szex
- Bevásárlás
- PR zóna
- Beszélj az alvásról
- Teszteltük az Ön számára.
- Egy óra múlva újra
- Fénykép
- DirTV
Hogyan segíthet a májban
A máj megtisztításának egyik legáltalánosabb módja az, ha vegetáriánussá válik legalább egy hétig, azaz. hogy kizárja a menüből az állati termékeket - húst, halat, tojást és tejtermékeket, tanácsolja a lekar.bg webhelyről.
A modern élet gyors, dinamikus és nem tartozik a hagyományok alá. A múlt század elejéig a mindennapi élet nemzedékeken át ismétlődött - a gyermek nagyapjainak és dédapjainak életmódját követte. Az ételek és italok fogyasztása része volt ennek a mindennapi életnek.
Amit azonban ma elfogyasztunk, más - mind összetevőként, mind receptként, mind gyakoriságként.
Testünk nem fejlődik olyan gyorsan, mint az ipar, és ezért gyakran tapasztalhatunk ételallergiákat, anyagcsere-változásokat és más úgynevezett civilizációs betegségeket. Az étkezési szokások mellett az élet ritmusa jelentősen megváltozott. A házi készítésű ételek ízletesek, táplálóak és hasznosak, de sajnos egyre nehezebben hozzáférhetők, különösen dinamikus stresszes napjainkban. Ennek eredményeként olyan ételeket fogyasztunk, amelyek tápértéke gyenge és nehezebben emészthetőek.
Az emberi test egyik fontos szerve a máj, amely gondoskodik az egész test tisztításáról. Még az összes élelmiszercsoport - fehérjék, zsírok és szénhidrátok - kiegyensúlyozása esetén is főleg a májban dolgoznak fel, ezért folyamatosan felzárkóznia kell. A böjt rendkívül megfelelő, mert minden nehéz étel mellett tiltja az alkoholfogyasztást is - írja a puls.bg. Nemcsak vallási szertartásként, hanem elsősorban a máj egészséges "pihenéséül" ajánlott. Mozgalmas mindennapjainkban ez az egészséges rituálé megszűnt, és a máj pihenés nélkül megterhelődik.
Receptek:
10 szelet görögdinnye héját apró darabokra vágunk, 1 liter vízzel felöntjük és 15 percig forraljuk. Miután a keverék lehűlt, igyon egy fél csésze teát naponta 3-szor, éhgyomorra - magyarázta a lekar.bg.
Cseppentsen 8 csepp ánizsolajat egy darab cukorra, és egye meg a cukrot.
Másfél liter kecsketejes kefirt összekeverünk 3 evőkanál olívaolajjal, 1 citrommal, a héjjal reszelve és 1 evőkanál mézzel. Mindent alaposan keverjen össze, és igyon egész nap anélkül, hogy a gyógyteán kívül más folyadékot fogyasztana. Igyál hetente 2 alkalommal.
Reggel tegyen két poharat az ágy mellé, az egyikben legyen olívaolaj, a másikban pedig frissen facsart citromlé. Tegyen melegítőt a gyomrára. 15 percenként vegyen be először 3 evőkanál olívaolajat, majd - három evőkanál citromlevet. Az egész eljáráshoz 200 ml olívaolajra és 200 ml citromlére van szükség.