A gyermekek táplálkozási hibái Lydia Kovacheva szerint
Lydia Kovachevát megérdemelten definiálják A gyógyító böjt anyja Bulgáriában. A híres természetgyógyász nemcsak önmagát, hanem több száz embert is meggyógyított különféle egészségügyi problémákkal. Követői Lyudmila Emilova, Georgi Gaydurkov, Verginia Georgieva és mások. De ma nem fogunk kitérni magára az éhezésre, mint módszerre. Figyelni fogunk Lidia Kovacheva tanácsai a baba táplálkozásáról. És főleg ott, ahol a szülők gyakran összekeverik a gyógyító szerint.
Az egyik legfőbb hiba, amelyet a szülők elkövetnek, a gyermekeik hajtása
hogy nagy mennyiségű ételt fogyasszon
A túlevés káros mind a kicsiknek, mind a nagyoknak.
"... Mivel a felnőtteknél a mennyiségfelesleg valami általános és rendszeressé vált, ezt a gyermekeknél is gyakorolják, anélkül, hogy figyelembe vennék a gyermek testének követelményeit."
- írja Lydia Kovacheva Éhezés - barát és gyógyszer című könyvében.
Munkájában azon tévhit mellett, hogy minél többet eszik egy gyermek, annál egészségesebb, megsemmisít egy másik mítoszt, amely mélyen gyökerezik a gyermekek táplálkozásában. Mégpedig azt
annál kerekebb egy gyerek
és "minél nagyobb az arca", annál jobb az egészsége. Kovacseva szerint ez korántsem igaz. Pont az ellenkezője - az elhízás és a túlsúly számos egészségügyi problémát okozhat gyermekeknél és felnőtteknél. Minél karcsúbb és sportosabb az alakunk, annál egészségesebbek leszünk.
A bolgár gyógyító éhség édesanyja is ezt állítja ha a gyermeket szisztematikusan táplálják, egy ponton teljesen elveszítheti étvágyát. És ez egy igazi dráma minden szülőnek vagy pedagógusnak. Annak érdekében, hogy ne vezessen ilyen fejlődéshez, egyszerűen
Lydia Kovacheva Bulgáriában az orvosi böjt anyja.
ne terhelje túl mennyiségét és kalóriáját
gyermekek napi adagjai.
Ne erőltesse a gyereket "mindent megenni".
Ez az egyik leggyakoribb hiba gyermekeink etetésekor - teszi hozzá Lydia Kovacheva. És azt tanácsolja, hogy hallgassuk meg kis lényünk belső "természetes gyógyítóját". Hagyja enni a gyereket, amennyit elégnek tart. A felnőttek gyakran azt gondolják, hogy a gyermekeknél jobban tudjuk, mit, mikor és mennyit. De ez nem mindig így van. Jó hallgatni a kicsik kívánságait, és nem szabad mindenáron ragaszkodni ahhoz, hogy az utolsó szó a miénk legyen.
A baba táplálkozásában elkövetett másik gyakori hiba az ajánlat egészségtelen ételek a gyereknek, csak azért, hogy megegyen valamit.
Keksz, croissant, snack
és a modern kultúra, a piac és az életmód mindenféle más kísértése. Ezek a dolgok nem jó étel a gyermekek számára, Lydia Kovacheva hajthatatlan (és nem csak). Jobb lenne tehát, ha a kicsik nem esznek semmit, ha nincs étvágyuk, mint megtölteni a gyomrot, és így egész testüket ilyen egészségtelen ételekkel. Az éhezés - barát és gyógyszer - írója szerint: