Kiegyensúlyozott táplálkozási szeminárium; Dr. Raina Stoyanova

A kiegyensúlyozott étrend Hippokratész azon kijelentésén alapul, hogy az ételnek gyógyszernek, a gyógyszernek pedig ételnek kell lennie.

Az ételt gyógyszerként közelítjük meg. Mint valami, ami egészséget, jó formát hozhat számunkra - így sikeresebbé tehetjük életünket. Amikor egy személy kiegyensúlyozza étrendjét, az első hetek után fogyni kezd!

Örömmel hívlak meg egy csodálatos eseményre, amelyet barátom, kiváló szakember és vállalkozó szervezett a sport területén - Martin Gadzhev.

Az új, egyedülálló, hangulatos és nagyon barátságos FitCity csarnokban

2018.02.25 - vasárnap megtiszteltetés számomra, hogy oktatóként meglátogathassak egy képzési szemináriumot a "Kiegyensúlyozott táplálkozás" témában.

- Anyagcsere - mi ez? Mi az alapanyagcsere? Mi befolyásolja? Hogyan változhat?
- Esszenciális tápanyagok-
- makrotápanyagok: szénhidrátok, fehérjék és zsírok;
- mikrotápanyagok: elektrolitok és ásványi anyagok
- Anabolikus és katabolikus energiafolyamatok
- Testmozgás és anyagcsere
- Böjt és anyagcsere
- Táplálkozás és edzés lassú anyagcserével
- Anyagcsere és gének - a gének és a táplálkozás tudománya (nutrigenetika és nutrigenomika)

---