Kiadás: 2016. április Izom- és fitneszmagazin

fitneszmagazin

JÓ KIRÁLYNAK

PAPÍRRÓL PAUL LEVESC NÉZZE MEG A másik elfoglalt üzletembert, aki él
családjával a külvárosban. 46 éves, öltönyt visel az irodába, későn dolgozik, Connecticutban él és három gyermekkel boldog házasságban él. Még az edzésre is sikerül időt találnia. De Levesque nem csak hétköznapi üzletember. 190 cm-es magasságával és 115 kg-os súlyával szó szerint nagy ügy, és ez azért van, mert Levesque, a Birkózó Világszövetség ügyvezető alelnöke egyben a Three Hicks, a WWE jelenlegi nehézsúlyú bajnoka. Beszélünk a királlyal, amikor április 3-án készül a 20. WRESTLEMANIA-ra, és olyan témákat vitatunk meg, mint a családi élet, a nyugdíjazás, a közelgő címharc és a sajtos makaróni őrület.

IDŐ MUTATÁSA

Anthony Pettis, az UFC szupersztárja inspirálja a rajongókat a ketrecen kívül.

AZ Úttörő

Az UFC korábbi bajnoka, BASS RUTON az 1990-es évek végén vonult nyugdíjba,
de nem utasítja el a rivális Ken Shamrock elleni utolsó mérkőzést.

JOBB MINDENKINEK

Tízéves UFC-s karrier után a FRANKY EDGAR nem csak továbbra is versenyképes
a többieké, hanem uralja a sejtet is.

A NAGY DIG

RAMSY DAVID a régi iskolai képzés alapelveit alkalmazza,
hogy több izomot építsen a Nyíl szerepéhez.

VISSZA A JÖVŐBE

KATIE LOTZ visszatér a DC univerzumba
a "Holnap legendái" című tévésorozatban.

A VISSZATÉRÉS

Győzelem a rák ellen 15 évesen,
beküldi ZACK ZEILER-t az előszobába.

KETTŐS KÉPZÉS

Tárcsázás egy ívelt hátsó vonattal
latissimus két irányban.

ERŐSEBB CSepp

A Zercher guggolás növelheti a hát alsó részének feszültségét, és felgyulladhat a hasizmok, ezáltal az erős emberek kedvenc gyakorlata.

KUPÁK A KIS MELLI IZOMRA

Tartsa a könyökét zárva, amikor vödröket készít a kis mellizom megtámadásához
és a mell kibővítésére.

TÁMOGATÁS ÉS JAVÍTÁS

Használja a specializációt a gyengeségek kezelésére
és jobban jöjjön vissza, mint valaha.

FORMA TESZT

Az ujjak a karhoz a nagy intenzitású körkörös edzés sztárjai,
amely zsírégetést eredményez és meghúzza a magot.

MINDIG ALAKBAN

A könyörtelen edzéstervet a ROMAIN LANSFORD tartja fenn
egész évben apróra vágva.

A SEBESSÉG SZÜKSÉGE

A bajnok erő és a robbanóerő fejlesztéséhez hangsúlyoznia kell a sebességet és a robbanékonyságot. A Powerlifter TIM SPARKS elmagyarázza, hogyan kell ezt megtenni.