KÉZIKÖNYV A SZÉPS TEST- ÉS FOGYÁSHOZ - 36. oldal BG-Mamma
Kérdezd meg ebben a témában:
Iliyanka22 - hadd kérdezzem meg Zumbáról, hogy érzi magát utána. Abban az értelemben, hogy fárasztó vagy élénkítő. És csak az edzőteremben talál alkalmazást? Nézegetem a neten a BGN 35 kártyára vonatkozó ajánlatot, ezért azt kérdezem, hogy mindig is érdekes volt számomra, és most valami nagyot zajos.
Szeretnék mondani valamit a vízről: 3-4 liter jót inni, de ha fogyni akar, akkor nem sokat. Ha sok vizet iszik, a test visszatartja. És soha nem fog fogyni. Szófiában volt egy szobatársam, aki elkezdett elvinni az edzőterembe, hogy lefogyjak. Végeztem mindenféle edzést is, amit alig bírtam, diétáztam, amiben minden szükséges volt, stb. és semmi! Egy ponton láttam, hogy 8-9 litert ivott. víz naponta. 3 literre csökkentettük a vizet. és nagyon gyorsan lefogyott. Tehát nem jó túlzásba vinni. És olyan emberként mondom, aki 10 éve jár. edzőterembe és edzeni bármit.
Nemrég érdeklődéssel követtelek, de most úgy döntöttem, hogy írok.
Amit a vízről tudok, az az, hogy mindenki igyon 30 ml-t. a testsúly kilogrammjára! De ez csak vízre, kávéra, teára vagy bármilyen más folyadékra vonatkozik.
E séma szerint mindenki pontosan kiszámíthatja, mennyire jó inni.
Iliyanka22 - hadd kérdezzem meg Zumbáról, hogy érzi magát utána. Abban az értelemben, hogy fárasztó vagy élénkítő. És csak az edzőteremben talál alkalmazást? Nézegetem a neten a BGN 35 kártyára vonatkozó ajánlatot, ezért azt kérdezem, hogy mindig is érdekes volt számomra, és most valami nagyon zajt csap.
Szeretnék mondani valamit a vízről: 3-4 liter jót inni, de ha fogyni akar, akkor nem sokat. Ha sok vizet iszik, a test visszatartja. És soha nem fog fogyni. Szófiában volt egy szobatársam, aki elkezdett elvinni az edzőterembe, hogy lefogyjak. Végeztem mindenféle edzést is, amit alig bírtam, diétáztam, amiben minden szükséges volt, stb. és semmi! Egy ponton láttam, hogy 8-9 litert ivott. víz naponta. 3 literre csökkentettük a vizet. és nagyon gyorsan lefogyott. Tehát nem jó túlzásba vinni. És olyan emberként mondom, aki 10 éve jár. edzőterembe és edzeni bármit.
Nemrég érdeklődéssel követtelek, de most úgy döntöttem, hogy írok.
Amit a vízről tudok, az az, hogy mindenki igyon 30 ml-t. a testsúly kilogrammjára! De ez csak vízre, kávéra, teára vagy bármilyen más folyadékra vonatkozik.
E séma szerint mindenki pontosan kiszámíthatja, mennyire jó inni.
Köszönöm az információt Hol olvasta ezt ?
Iliyanka22 - hadd kérdezzem meg Zumbáról, hogy érzi magát utána. Abban az értelemben, hogy fárasztó vagy élénkítő. És csak az edzőteremben talál alkalmazást? Nézegetem a neten a BGN 35 kártyára vonatkozó ajánlatot, ezért azt kérdezem, hogy mindig is érdekes volt számomra, és most valami nagyot zajos.
Szeretnék mondani valamit a vízről: 3-4 liter jót inni, de ha fogyni akar, akkor nem sokat. Ha sok vizet iszik, a szervezet visszatartja. És soha nem fog fogyni. Szófiában volt egy szobatársam, aki elkezdett elvinni az edzőterembe, hogy lefogyjak. Végeztem mindenféle edzést is, amit alig bírtam, diétáztam, amiben minden szükséges volt, stb. és semmi! Egy ponton láttam, hogy 8-9 litert ivott. víz naponta. 3 literre csökkentettük a vizet. és nagyon gyorsan lefogyott. Tehát nem jó túlzásba vinni. És olyan emberként mondom, aki 10 éve jár. edzőterembe és edzeni bármit.
Nemrég érdeklődéssel követtelek, de most úgy döntöttem, hogy írok.
Amit a vízről tudok, az az, hogy mindenki igyon 30 ml-t. a testsúly kilogrammjára! De ez csak vízre, kávéra, teára vagy bármilyen más folyadékra vonatkozik.
E séma szerint mindenki pontosan kiszámíthatja, mennyire jó inni.
Köszönöm az információt Hol olvasta ezt ?
Megnéztem a Nova TV-n, a Coffee with Gala.
Nem emlékszem pontosan mikor volt a bemutató, talán nyár.
Rendkívül érdekes volt, ha megtalálja, meg lesz róla győződve!
Buffy, nagyon tetszett a szabadtéri edzésed, és ezzel kapcsolatban feltöltöm a következő cikket:) Az internetet böngészve érdekes cikkre bukkantam a fák testünkre gyakorolt hatásáról:)
"Energia az erdőből/parkból származik.
A kínai orvoslás szerint egy fa két kézzel történő csomagolása nagy gyógyító és energizáló hatású. Egyes fák, mint a fűz, a nyár és a nyár, képesek kivonni a testünkben felhalmozódott negatív energiát. Mások, például a bükk és a tölgy, erővel és pozitivizmussal töltenek el bennünket. Nem véletlen, hogy egy séta az erdőben vagy a parkban, mint a Borisiva kert, energikus és hallott. egészségesebbek leszünk. A tudósok megállapították, hogy a fák specifikus illékony anyagokat bocsátanak ki, fitoncideknek neveznek. Ezek az anyagok körülbelül 30 km-es körzetben képesek a levegőt fertőtleníteni és megtisztítani. Ezenkívül ritkán hatnak arra, hogy a legkisebb síkokat is a tüdőbe telepítik, ezáltal növelve a tüdő kapacitását és vizsgálva a szokásosnál jóval több oxigén bevitelét. "