Diéta a narancsbőr megszüntetésére Dietico Sport
Segíthet-e az étel a cellulitisz tisztításában?
Még ha nem is ismerik be, vagy nem tudják, szinte minden nő szenved cellulitiszben. Sajnos meglehetősen nehéz megtalálni a kezelés egyszerű és hatékony módját, mert a probléma számos ok következménye, és az eltávolítás bonyolult eljárás.
Mindenekelőtt a kiegyensúlyozott és egészséges étrend, a magas fitnesz aktivitás és bizonyos kozmetikai termékek jótékony hatással bírnak. Tehát, ha egyszer és mindenkorra el akarja távolítani a "narancshéjat", akkor csak meg kell szigorítania és meg kell tennie a megfelelő intézkedéseket.
Ésszerű-e kipróbálni a cellulit diétát?
Természetesen igen. Az alultápláltság a narancsbőr egyik fő oka, amely a nők csaknem 90% -át és a férfiak körülbelül 40% -át érinti. Ha túlzásba hozza a káros és magas kalóriatartalmú ételeket, azok erős sokkot okoznak a szervezetben, és ahogy az várható volt, új rétegeket gyűjtenek a bőr alatti zsírban. A fokozatosan növekvő zsírsejtek hatására a bőr megnyúlik és megreped, végtelenül kellemetlen tüneteket okozva a cellulitisz és a striák területén.
A narancsbőr elleni diéta megkezdéséhez mindenekelőtt szüksége van. Ha motiválta, azonnal szüntesse meg a lehető legtöbb szokásos egészségtelen ételt, és amint könnyen emlékszik, cserélje le zöldségekkel és gyümölcsökkel. Az óceáni halak (Omega-3 zsírok), például a lazac, az észter, a makréla szintén pozitívan hatnak. Alkalmasak a csirkemell, a biotej, a tojás, a teljes kiőrlésű kenyér (kukorica, búza, rozs), korpa, barna rizs, zab, kapor, bab, fokhagyma és hagyma, gyömbér és fahéj, fekete bors, olívaolaj, alma. A diéta során rengeteg friss gyümölcslevet és vizet kell inni, hogy elősegítse a sejtek tisztulását.
A sima és finom bőrű ellenséges élelmiszerek a következők:
- Só és sózott termékek
- Sült
- Zsíros hús
- fehér kenyér
- Sütemények és chips
- Majonéz
- A tejtermékek utánzása
- Alkohol
- Kávé (több mint 2 csésze naponta)
- Édesített szénsavas italok