KÉZIKÖNYV A SZÉPS TEST- ÉS FOGYÁSHOZ - 14. oldal BG-Mamma
Az igazság azonban az, hogy ki tudja, miért nem adják el online. Vagyis, ha Bulgárián kívül él, és nem tudja megvásárolni a bolgár gyógyszertárakból, akkor nincs mód rá. Egy barátom azt mondta nekem, hogy a bolgár "Cosmetics" online magazin üzletében árulják, de nem tudom, külföldre szállítanak-e.
Nem ez az oldaluk?:
Hadd mondjam el, hogy van velem.Most a fogyás folyamatában vagyok, de korábban, amikor betartottam bizonyos szabályokat, mindig volt hatás. De számomra az a hiba, hogy a fogyás (gyors fogyás) után továbbra is engedek gonosz étkezési szokásaimnak.
Természetesen nem mondok újat, de a legfontosabb dolgok, amelyek sokat segítenek nekem, a következők:
1. megfeledkezem mindenféle édességről és fényes félkész termékről. Általában alig van olyan ember, aki jobban szereti őket, mint engem, de a jó hír ez - azzal, hogy néhány napig nem veszem őket, elfelejtem, hogy léteznek, és éhségem miattuk meghal.
2. megfeledkezem az összes kedvenc olvasztott sajtomról, tésztámról, sültről és húsról, kivéve a csirkefilét (ez megint nem olyan nehéz).
3. Fokozatosan csökkentem a mennyiségeket - 400 gramm kalóriatartalmú ételből fokozatosan csökkentem a mennyiséget, az alternatívákra összpontosítva.
4. Utálok sportolni, de sokáig nagyon szeretek gyalogolni.
5. Adjon a salátához egy kevés reszelt sajtot, sárga sajtot, néhány kis kockadarab sonkát, tojást, olívaolajat. Így az étkezés öröme sokkal motiválóbb, és a nélkülözést nagyrészt kompenzálja.
Ez tőlem származik, tartsa ujjait és sok sikert mindenkinek a túlsúly elleni küzdelemben
Érdeklődtem erről a lépcsőről, és a látott információk alapján kiderült, hogy elsősorban a fenék és a comb izmainak meghúzására szolgál, és ajánlott a megfelelő étrenddel való kombináció. A legtöbben azt mondják, hogy több mint két hónapos rendszeres használatra van szükségük
A teljes fogyáshoz a pályák és a cross-trainerek is jobbak lehetnek, de csak az említett részek megformálásához szerintem nagyon jó.!
Google a mi "stepper neo" és ott az egyik kezdeti eredmény a Rosalie fórumhoz tartozik, rengeteg hasznos információ található. Egyébként nem gondolom, hogy vásárolok, de nagyon érdekelt, hogy halljak ezekről a fogantyúkról (nem tudtam, hogy vannak ilyen taposók)