Ketonsók - hasznosak vagy károsak a sportolók számára

Anton Asenov 2017. október 18. | 0

hasznosak

A ketonsók erős biológiai hatású kémiai vegyületek. Serkentik a zsírégetést, mint a test energiaellátásának és támogatásának elsődleges folyamatát fogyás.

Egyes gyártók és információforrások szerint a ketonsók stimulálják és atlétikus képesség a sportemberek köréből. Ez a cselekvés azonban kétséges, és sajnos lehet veszélyes egészségért.

A népszerű keton diéta, vagy a ketogén étrend, amely magában foglalja a szénhidrátok eliminálását és főleg fehérjék és zsírok bevitelét, serkenti a természetes ketózis a testben. A ketózis a zsír fő energiaforrásként történő felhasználásával fordul elő. A ketonsók külső bevitelének célja a ketózis felgyorsítása a zsírraktárakban lerakódott lipidek felhasználása érdekében annak csökkentése érdekében elhízottság. Ennek a folyamatnak a támaszkodása a sportolók atlétikai képességeinek javításához azonban nem ártalmatlan gyakorlat.