Keto mártogat Danny guru kaviárjával

Nyár van, különböző ételeket eszünk, ugyanakkor diétázunk. Szeretjük a tenger gyümölcseit, vagy el akarunk teríteni egy szeletet.

Ha szereti a kaviárt, akkor kihasználhatja ezt az egészséges receptet.

A szokásos törött tarama nagy mennyiségű finomított olajat és kenyeret használ.

Ha megvizsgáljuk a megvásárolt kenhető kaviár címkéit, "megfogjuk a fejünket", hogy sokféle, felesleges és vitathatatlanul egészséges összetevőt tartalmaz.

Bemutatom nektek egy másik, de ugyanolyan finom változatomat

könnyű recept, és nem tart tovább 5-7 percnél.

Recept termékek:

50 g kaviár apró szemek törésére (Tarama paste Paltsidi)

50 g nyers dió

30 g nyers mandula

30 ml frissen facsart gyümölcslé egy kis citromból

30 g szőlőmagolaj

Vegyünk egy magas és keskeny tálat egy turmixgéphez, vagy aprítót használunk. Tegyen mindent belsejébe és pépesítse, amíg sima, homogén keveréket nem kap. Öntsük egy tálba, és készen áll a szétterítésre.

A recept fehérjében gazdagabbá tétele érdekében megpirítok 2 szelet fehérje kenyeret, amelyek kiegészítik a kaviár aromáját. Ugyanolyan jól elterjedhet káposztaleveleken vagy jéghegyeken, ha sok kalóriát kap aznap.

---