Keto avokádóval, chia magokkal és kakaóval keverte

avokádóval

A ketontartalmú étrend, mint bármely más alacsony szénhidráttartalmú étrend, a glükóz megszüntetésével működik. Testünknek általában glükózra van szüksége az energia megszerzéséhez, de ha ez nem elérhető az általunk fogyasztott élelmiszer-forrásokból, a test elkezdi égetni a raktározott zsírt.

Szükséges termékek:

  • ¼ pohár teljes kókusztej
  • 1/2 fagyasztott avokádó
  • 1 evőkanál. választott dióolaj
  • 1 evőkanál. chia mag 3 evőkanálba áztatva. 10 percig vízzel
  • 1 evőkanál. kókuszolaj
  • 2 teáskanál kakaóbab, kakaópor vagy egy teáskanál csokoládéfehérje por

Szükség esetén egy pohár vizet lehet hozzáadni.

Az elkészítés módja:

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és keverje simára. A kész italt a tetejére kakaóbabbal és fahéjjal lehet megszórni.

IMMUNOCIN

Paraziták, vírusok, baktériumok és gombák ellen