Kéthetes etetési rendszer karcsú alakhoz Fogyókúrák

Nem csak hajdinát vagy kefirt akar enni, hanem azt is karcsú alak? Akkor ez etető rendszer neked való. Rendkívül fontos a rendszer napi betartása. A főétkezések között nincs snack, naponta háromszor fogyasztanak egészséges ételt, és el kell felejtenie az édes kísértéseket.

A diéta nem bonyolult és nem a súlytól, hanem a zsír felhalmozódásától fogja megmenteni. Természetesen a font is megolvad, de a rendszer elsősorban a test térfogatának korrigálására irányul. Az étlap úgy lett kialakítva, hogy a test telített legyen vitaminokkal, és ne érezze éhségét. Minden nap ugyanaz, és a diéta időtartama két hét.

Minden új nap elején fel kell töltenie az akkumulátorokat. Reggel kényeztetheti magát egy ropogós pirítóssal, egy kanál mézzel és sós túróval. Desszertként fogyasszon egy könnyű gyümölcsöt, például egy narancsot.

A túró telít és energiát ad, a narancs pedig ásványi anyagok, vitaminok és nyomelemek forrása. Ezenkívül a citrus tartalmaz fruktózt, amely nagyszerű hangulatot biztosít az egész napra.

Egy ilyen reggeli étkezés délig jóllakik. Ha mégis éhesnek érzi magát, igyon egy pohár meleg vizet.

---