Kételyek a hajhullással kapcsolatban Nincs pánik! hírek
Feladva: Szépség és esztétika 2009. szeptember 18
A nők és a férfiak egyaránt nagyon fájdalmasan veszik a vékony vagy szőrtelen életet. Bár normális, hogy az emberek napi száz hajszálat veszítenek, aggódva bámulják a lehúzott hajat a fürdőszoba rácsában, és különféle gyógymódokat keresnek a hajhullás ellen. Ha arra gyanakszik, hogy a haja a szokásosnál jobban esik, először
Keresse meg a probléma okait
Néhány embernél a haj elvékonyodása az öregedési folyamat természetes része. Ha azonban hirtelen egész kötegeket veszít, forduljon orvoshoz. Az ilyen kopaszodás egy betegség, mérgezés vagy átmeneti állapot következménye lehet. Például a vitiligo, autoimmun rendellenességek, Addison-kór és néhány pajzsmirigy-probléma hirtelen és egyenetlen hajhullást okozhat.
Lehullhat-e a haj az étkezési módja miatt?
Bővebben a témáról
Részletek
Lehetséges, ha vegetáriánus vagy, és kevésbé vasban gazdag ételeket fogyasztasz, például vörös húst. Ha a körmök megpuhulnak és törékennyé válnak, amikor haja elvékonyodik, végezzen vérvizsgálatot vashiányos vérszegénységre.
Ettől eltekintve fogyasszon omega-3 zsírokban, B12-vitaminban gazdag ételeket.
Bár ez a diéta nem fogja helyreállítani a haját, mégis fényessé és egészségessé teszi a haját. A lazac és a hering jó forrásai ezeknek a tápanyagoknak.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea jó hatással van az örökletes kopaszságra. Bár a tudósok következtetései nem teljesen egyértelműek, jó ezt az antioxidánsokban gazdag teát bevinni az étrendbe.