Két gyakorlat, amelyek egyszerre végzik kedvenc nyári pólódat izmokkal
Férfi póló, de galléros, és ha lehetséges, valami szexi kakival, igaz! Nos, igen! A nyár beköszöntével eljön az idő, amikor óvszert veszünk fel! Hoppá ... adja újra! A nyár beköszöntével eljön az az idő, amikor hűvös pólókat veszünk fel, és hormonjaink sokkal jobban kezdenek dühöngeni, mint télen és tavasszal! Ez viszont hajlamos arra, hogy sokkal könnyebben pumpáljuk izmainkat.
Ma két alapgyakorlatot ismertetek meg, amelyek még nagyobb bájjal fogják végezni kedvenc nyári pólódat. Már vettem a sajátomat, és ez az a póló, amellyel az alábbi videóban láthat. Ez a férfi póló minden bizonnyal meglehetősen szexi, és a férfi fele nagy részének tetszeni fog.
Öntsük kedvenc férfi pólónkat, több izommal és szexuális vonzerővel!
Az egész test felmelegedése után folytatjuk az első gyakorlatot, amely kifejezetten hozzáadja a szexuális vonzerőt! A neve "súlyzó emelése vízszintes helyzetből".
Rendkívül fontos megjegyzés!
Engedje le a kart jobbra a kulcscsontig, ne a mellbimbókig, ahogy az ágyemelő videóknál vagy a fitneszoktatóknál szokásos. Ez sokkal jobb terhelést eredményez a mellizmok maximális mélységénél. Ha tétovázol - próbáld ki, és érezni fogod a különbséget.