Két divatos diéta segített ennek az embernek 60 fontot leadni és fogadást nyerni
• Az évek óta tartó egészségtelen szokások csaknem 230 kilogrammra emelték Greg Woods súlyát.
• Miután számos diétával kísérletezett - beleértve a ketogén étrendet, a húsevő étrendet és a szakaszos böjtöt -, Woods fogyni kezdett és visszanyerte alakját.
• Woods most sokkal egészségesebb súlyú, 160 font, és nyert 700 dolláros fogadást egy barátjával, hogy sikeresen befejezze a fogyás átalakítását.
Fiatalabb emberként Woods étrendje főleg abból állt, hogy "túl egészségtelen amerikai szokásos étrendet fogyasztottak túl rossz szénhidrátokkal, cukorral és feldolgozott ételekkel". Életmódja lehetővé tette, hogy haláláig 230 fontot keressen 5 "7" képkockáján, de csak azért, mert látszólag lefelé tartó spirálban van, nem jelenti azt, hogy nem akar kimenni.
Egy ideje felépítettem a gondolkodásomat, és határozottan készen álltam a változásra. ”- mondja Woods. Amikor barátja a fogyás kihívásával kezdte ünnepelni a 2016-os új évet, és esélye nyílt 700 dollárt nyerni, már alig várta. "Pontosan erre a katalizátorra volt szükségem. Életem visszatért a sínek útjára" - mondja.
2016-ban, 30 éves korához közeledve, Woods három napos gyors és naprakész dolgokkal kezdte átalakulását ketogén étrend melletti elkötelezettséggel. Ez azt jelentette, hogy feláldozták a szénhidrátokat, és helyette növelte a zsír- és fehérjebevitelét.
"Ugyanakkor drasztikusan változtattam az életmódomon is, mert könnyebb volt tisztán kezdeni" - mondta Woods. Megváltoztattam az étrendemet, abbahagytam az alkoholfogyasztást, abbahagytam a drogozást, néha éhezni kezdtem, éttermekben már nem ettem és elkezdtem tornázni, ezekre a változtatásokra szükség volt, ha sikert akarok elérni. Társadalmi kihívás volt, de vigaszt és örömet találtam abban, hogy vigyáztam magamra.