Készítsen 3 napos testtisztítást káposzta, cékla és sárgarépa salátával

Tisztában kell lennünk azzal a típusú étellel, amely alkalmas a bél mikroflóra fenntartására. Ellenkező esetben a gáz megjelenésével és az egészség romlásával kapcsolatos problémákba kerülhetünk. Ha testét jó formában akarja tartani, egészséges ételeket kell fogyasztania. Egészségének megőrzése érdekében több zöldséget és salátát kell bevinnie a napi étrendbe. Sok ember szenved a magas koleszterinszint és trigliceridszint miatt a vérben, mert nem törődik azzal, hogy mit eszik. A legfőbb bűnös mindenben a gyorsétterem.
Van egy saláta, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek a belek tisztításán túl segítenek a gyors és könnyű fogyásban. Alacsony a zsírtartalma, ami különösen fontos a szervezet savas egyensúlyának fenntartásához.
Vágjon káposztát, céklát és sárgarépát 3: 1: 1 arányban. Csepegtesse a hozzávalókat ízlés szerint frissen facsart citromlével és olívaolajjal. Keverje hozzá a salátát, és folytassa az evéssel. Ismételje meg az eljárást minden este 3 egymást követő napon.

---