Kesudió - szerelem első látásra
A kesudió tartozik az ún. étel Szerelem első látásra. Egyedi ízük mellett nagyon tápláló ételek, és azok közé tartoznak, amelyeknek lenniük kell
naponta fogyasztják, mivel jótékony hatással vannak egészségünkre.
Más dióval ellentétben a kesudió tartalmazza a legkevesebb zsírt, ezért diétára és fogyásra ajánlott, hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vércukorszintet és energiabombaként működik, de még mindig ne vigye túlzásba.
Napi marék dió elegendő ahhoz, hogy csodálatosan érezze magát.
A dió kiváló antioxidáns és jó fehérjeforrás, rost, gazdag rézben, magnéziumban és cinkben, mangánban, káliumban és szelénben, vitaminokat (pantoténsavat, piridoxint, riboflavint és tiaminot), E- és K-vitamint tartalmaz.