Szoptatás és vegetarianizmus - La Leche Liga

szerző: Mel Walk From: Leaven, 1997, június-július

leche

A vegetáriánus étrend többféle lehet:

Vegán étrend - semmi állat - hús, hal, tejtermékek és tojás nélkül.

Ovo-lacto vegetáriánus étrend - hús és hal nélkül tejtermékek és tojás megengedettek.

Ez egy vegetáriánus étrend - hús, hal és tejtermékek nélkül a tojás megengedett.

Laktó-vegetáriánus étrend - hús, hal és tojás nélkül tejtermékek megengedettek.

Vegetáriánus étrend esetén, amely nem tartalmaz állati fehérjét, előfordulhat, hogy extra B12-vitamint kell bevennie, hogy elkerülje az anya vagy a csecsemő hiányát. Csecsemőknél a hiány tünetei lehetnek étvágytalanság, késleltetett motoros fejlődés, letargia, izomsorvadás, hányás vagy vérellenes rendellenességek. Tünetek csak a csecsemőben jelentkezhetnek.

A vegán és nem állati eredetű termékeket fogyasztó anyák többféle lehetőség közül választhatnak. B12-vitamin-kiegészítést szedhetnek az orvossal folytatott konzultációt követően, vagy erjesztett szójaételeket és élesztőt (mindkettő B12-vitamint tartalmaz) adhat étrendjükhöz. Egy másik lehetőség az, ha megkérdezi gyermekorvosát, hogy babájának szüksége van-e extra B12-vitaminra.