Késői vacsora - káros az egészségre és a vonalra! Gyógyhely

A késői vacsora és az egészség sok károsodása emellett felesleges kilókat hoz. Nem kevesen tudják ezt, de ennek ellenére ez a szokás nemcsak korlátlan, hanem egyre nagyobb méreteket ölt - jegyzi meg Martha Garaulet spanyol táplálkozási szakember.

A vezető német orvosok ezen a véleményen vannak, köztük például Olaf Koob professzor, aki szerint nem jó ötlet este 6 óra után enni, és azt tanácsolja, hogy nagyon egészséges 1-2 szeletet megenni mézzel és egy mézzel pohár friss sárgarépalé, pl Ezenkívül a mennyiség elegendő az esti bevitelhez.

Ha egészséges akar lenni, mint egy csemete, vacsorázzon korán, még naplemente előtt - tanácsolta Deunov, a nagy spirituális tanár. Elmondása szerint az esti étkezés legjobb ideje 16 és 17 óra között, télen pedig még korábban, mert ekkor már sötét van.

---