Kérem, töltse ki a tippeket
Közös történet az Egészségügytől
Hogyan lehet hízni? Kérem, tippeket.
ezelőtt: 9 éve, 6 hónapja, olvasva 4155 alkalommal
Szia,
15 éves vagyok, 155 cm magas (más korú lányokhoz képest alacsony vagyok) és 40 kg a súlyom. Legalább 2-3 kilogrammot szeretnék hízni, mert nagyon vékony vagyok, legalább nem szeretem magam, de semmi sem történik, fogalmam sincs, mit egyek, mit tegyek, hogy hízhassak.
Különösen a vállcsontjaim állnak ki a csontjaim, csak csúnya, és tenni akarok valamit, de nem tudom, mit. Remélem, javasol nekem néhány diétát súlygyarapodáshoz vagy testmozgáshoz.
Elfelejtettem írni, hogy sporttáncokat edzek, és ez tovább bonyolítja a hízás kísérleteimet. És valóban nagyon hálás leszek, ha bármiben segítesz: diétákban, gyakorlatokban, ha tablettákra van szükséged, de ez egy utolsó lehetőség. ELŐRE IS KÖSZÖNÖM.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Nagyon gyenge vagy:) Ne hagyd abba a sportot, inkább egyél több kalóriatartalmú ételt - például pizzát, egyél palacsintát, igyál tejet lefekvés előtt este, egy szelet margarint és kolbászt is - ezt a kombinációt a a testnek van a legnehezebb ideje lebontani, ezért ez abszurd minden étrendben
Éva
2. És nagyon vékony voltam, most 13 éves vagyok, nem vagyok magasabb, mint te, és g/d annyit nyomok, mint te, nem mértem hamarosan. Hadd mondjam el, télen hízok, és fogyok, ez tervezés nélkül zajlik, ne hagyja abba a sportot. Hamarosan elkezdjük az iskolát a nagy alatt, kalórikusabb ételt szedek, én általában a hasamon veszek chipset és mindent, amikor hazamegyek, akkor is veszek valamit, mert valamikor ezelőtt nekem is híznom kellett, és egyszerűen nem volt rá mód. Egyél, amit szeretnél, amikor akarsz, ne korlátold magad, előbb-utóbb csak hízol, hidd el. A pubertáskor úgyis hamarosan hízni fog, de nem kell abbahagynia a táncot.
3. Éva, tudod, mi történik ezzel a kalóriatáppal, amelyet a test nem tud lebontani?
A súly nem feltétlenül egészségtelen étel, és ha hízni akar, vegye ki a fejéből. Több vitaminra, kiegészítőkre, fehérjére és sportra van szüksége. Ez számomra kissé furcsán hangzik, mert a "túl gyenge" oszlopban vagyok, de nem vagyok a te korodban. Még növekedni fogsz, hízni fogsz. És a génem ilyen - a családomban mindenki "hiányos".
4. Egyél rendszeresen a McDonald's-ban!