Kerékpáros fogyás BB-Team fórum

kerékpáros

Szia! 16 éves lány vagyok, és le akarok venni még egy gyűrűt. Meg akarom kérdezni, hogy képes leszek-e fogyni úgy, hogy 5-6 kilométert biciklizek? Igyekszem nem sokat enni, kerülöm az édességeket és a kenyeret, és több gyümölcsöt és müzlit eszem. Előre is köszönöm!:)

Talán. Alapszabály, hogy kevesebb kalóriát kell megenni és többet kell költeni. Légy türelmes, mert nem valószínű, hogy 1-2 hét alatt bekövetkezik;)

Nem tudok rólad, de 5-6 km nem semmi, ha két gumiabroncson megtett távolság. A kalóriahiány pedig nem túl jó történet, főleg abban az életkorban, amikor az anyagcserének gépnek kell lennie !
Gyümölcs és müzli, mi? Szerintem nem édes ?

Reggelire müzlit eszem joghurttal, édes gyümölcsök helyett pedig gyümölcsöt, mert általában szeretek lekvárt enni. Ami a kilométereket illeti, megpróbálom növelni őket.