Külön táplálás a Shelton-rendszer szerint - 1. rész Diéták és táplálkozás

Shelton kifejlesztett egy számot táblázat a külön etetésben szereplő termékek megfelelőségéről . Megmutatják a különböző termékek kompatibilitásának mértékét (a leghíresebbtől az egzotikusig). Íme néhány a Shelton táblázatokban felsorolt ​​szabályok közül:
- Mindössze csak a zöldségfélék illenek jól!
- a szénhidrátot, keményítőt és savakat tartalmazó fehérjék határozottan nem kompatibilisek, más szóval nem ajánlott burgonyával, paradicsommal tésztával stb.
- a zsírok nem kompatibilisek a szénhidrátokkal - nem ehet például édes tejszínt, epret tejszínnel és még szendvicseket sem.
- A tejet csak savanyú gyümölcsökkel lehet kombinálni.
- A dinnye és a görögdinnye csak önmagában fogyasztható!
- A saláták nem tartalmazhatnak keményítőt (például burgonyát), fehérjét (például tojást vagy garnélarákot), kizárhatnak mindenféle zsírt (például olívaolajat és zsírokat és olajat tartalmazó fűszereket) és savakat (például ecetet vagy citromlevet). A sót is ki kell zárni.
- A Shelton kizárta a cukrot, a cukorszirupokat és a mézet a külön etetési táblázatokból, mivel ezek nem illenek más termékekhez, és általában az a legjobb, ha egyáltalán nem fogyasztjuk őket.

---