Kefir étrend Az Eco Slim hivatalos oldala
Szeretne rövid idő alatt gyorsan lefogyni? Akkor a kefir diéta pontosan az, amire szüksége van. A kefir étrendnek számos lehetősége van, de nem mindegyik hatékony, és ha úgy döntött, hogy lefogy a diéta segítségével, akkor válassza ki az Ön számára megfelelőt. Mivel mindannyian különböző emberek vagyunk, van, akinek akarata van, van, akinek nincs. Valakinek van 5 extra fontja, valakinek 50 és több. Van, aki lassítja az anyagcserét, van, aki nem. Az a tény, hogy a joghurt-diétára fordított idő nem múlt el hiába, és a felesleges kilók is eltűntek, az étrend választását körültekintően kell megközelíteni. Felajánlom az 5 leghatékonyabb étrendet a kefirhez, írok az egyes étrendek jellemzőiről, valamint azok véleményéről, akik ezt a diétát kipróbálták magukon, és kiválasztja magának a tökéletes kefir étrendet. Mielőtt kefir diétát folytatna, feltétlenül olvassa el ennek az étrendnek az ellenjavallatait, amelyeket a cikk végén leírok.
3 napig tervezett kefir étrend
Ezt a diétát expressz étrendnek is nevezik. Általában egy figyelemre méltó nap előtt használják, ha sürgősen le kell fogynia 3-4 kg-ot. Több mint 3-4 font túlsúly ezen az étrenden fogyhat, akkor nem lesz képes. Nos, kisebb méretű ruhákba kerülni még mindig sikerül.
Naponta 1–1,5 liter friss tejet szabad meginni, természetesen cukor nélkül. Ez a mennyiség kívánatos, hogy rendszeres időközönként 5-6 adagot inni.
Ez a diéta olyan emberek számára készült, akiknek van akaratuk, mert 3 napig esznek, csak a joghurtot nem mindenki tudja. Fogyókúra után azonban csökken a gyomor térfogata, és kevesebbet fog enni.
Kefir diéta gyümölcsökkel
Ez a diéta megegyezik az előzővel 3 napig. Sokat használni gyors étrendként. Segítségével 3 nap alatt 2-3 kg-ot fogyhat. Ez valamivel kevesebb, mint az előző étrend, de nem annyira szigorú, és sokkal könnyebb betartani.
Naponta 1,5 és 2 liter friss sovány joghurtot lehet inni, természetesen cukor nélkül. Ez a mennyiség kívánatos, hogy rendszeres időközönként 5-6 adagot inni. Pontosan ezen étrend alatt szabad enni gyümölcsöt, a banánt kivéve, mivel a banán nagyon magas kalóriatartalmú.
Általában ezt a kefir étrendet kombinálják az almával, mert az alma hatása jobb, mint más gyümölcsöké. A változatosság kedvéért azonban ehet más gyümölcsöt is. Sokan még mindig böjt napként használják ennek a kefir étrendnek az étlapját. Egy nap alatt akár 1 kg-ot is leadhat.