Kazein - táplálékpótló BB-Team fórum

Szia,
Mit gondol 1 adag kazeinről 16: 00-kor és egy edzésről 19: 40-kor? Mert elegem van abból, hogy ugyanazt eszem.

kazein

És miért a kazein - van ilyen fehérje vagy más oka?

Megfontolhatja a marhafehérjével kapcsolatos lehetőségeket is.
B terv - az utolsó étkezés megerősítése és az uzsonna kihagyása.

Az ötlet nem rossz. Adjon hozzá néhány összetett szénhidrátot a kazeinhez, és minden rendben van.

Nos, ha jól tudom, a kazein az egyetlen fehérje, amely az élelmiszer vagy ilyesmi helyettesítésére szolgál. A tejsavó nagyon gyorsan emészthető. 7 és 40 éves koromig éhes vagyok akkor is, ha eszem, nemhogy 1 adag tejsavóval. És mi a különbség a marhahús fehérje között ?

A borjúfehérje sokat elégít ki, ezért ötletként adtam.
Vannak többkomponensű fehérjék is (úgynevezett fehérjemátrixok).

Egyrészt nem látok okot az éhezés miatt aggódni (természetesen az általános jó táplálkozás szempontjából!). Másrészt az Ön által megadott információk alapján nem tudom megtudni, mi a diéta, és ezért nem tudok mást adni, mint egy alapötletet.