Katonai étrend extrém súlycsökkenéshez mínusz 4 kg 3 napig

Ennek a diétának van egy terve, amelyet szigorúan be kell tartania, ha eredményeket akar elérni. A termékeket nem cserélheti le másokra, mert előfordulhat, hogy a teljes terv meghiúsul az adott kémiai kombináció miatt.

A fűszerek közül csak só és bors megengedett.
Egyél minden nap ugyanabban az időben, akár éhes vagy sem. A diéta után legalább négy napig normális étrendet kell folytatnia, így megismételheti, ha akarja. A diéta mellett testmozgás is ajánlott.

reggeli
Fél grapefruit, pirítós két evőkanál mogyoróvajjal, kávéval vagy teával.

---