Gyógynövények amenorrhoea számára Alternatív gyógyászat
Mi az amenorrhoea?
Az amenorrhoea a menstruáció hiánya, beleértve több hónapos időszakot is. Az amenorrhoea két fő csoportra oszlik: elsődleges és másodlagos.
Elsődleges amenorrhoea ritkábban fordul elő. Meghatározza a menstruáció hiányát 14 éves kor után, másodlagos nemi hegek hiányával vagy a menstruáció hiányával egy 16 éves lánynál, akinek másodlagos szexuális jellemzői vannak, például: mellnagyobbodás, szeméremszőrzet (háromszög terület), a karok vagy a lábak alatt.
Elsődleges amenorrhoában a gyógynövényes kezelés nem okoz menstruációt az endokrin rendszer nagyon súlyos rendellenességei miatt.!
Másodlagos amenorrhoea definíció szerint a menstruáció hiánya legalább három egymást követő menstruációs periódus alatt. Ez az amenorrhoea leggyakoribb formája.
Az amenorrhoea okai
Az amenorrhoea egyik leggyakoribb oka a terhesség. Egyéb feltételek, amelyek a menstruációs ciklus hiányához vezethetnek:
- mikroelemek, makroelemek, vitaminok, esszenciális (esszenciális) aminosavak, esszenciális zsírsavak hiánya;
- a glükóz tolerancia rendellenességei (hiperinsulinémia, cukorbetegség, pre-diabéteszes állapotok);
- elhízás vagy túl kevés testzsír;
- policisztás szindróma;
- feszültség;
- hipofízis daganat;
- a pajzsmirigy normális működésének zavara;
- premenopauza és menopauza.
A táplálkozás a menstruációs ciklus normalizálásának egyik módja
Nagyon fontos ásványi anyagok a petefészkek normális működéséhez:
- Vas;
- C-vitamin (ez a vitamin elősegíti a vas normális felszívódását, ezért vasban gazdag ételek fogyasztásakor nagyon fontos a C-vitaminban gazdagok fogyasztása);
- B-vitaminok;
- telítetlen zsírsavak (a legfontosabb ebben a tekintetben az omega 3);
- koleszterin (a nemi hormonok szintézisének előfutáraként szükséges.
El kell felejtenie az "alacsony zsírtartalmú" címkével ellátott termékek fogyasztását. A szükséges mennyiségű koleszterin megszerzéséhez hasznos forrásokat kell használnia, például tojást, vajat, teljes joghurtot, anélkül, hogy túlzásba venné őket;
Cink - az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely felelős a normális ösztrogén-, progeszteron- és tesztoszteronszint fenntartásáért.
A női testnek bizonyos mennyiségű cinkre van szüksége a megtermékenyítésre kész, teljesen érett peték előállításához.
A leggazdagabb cinkforrás az osztriga, de tök és szezámmagok kaphatók. Egyéb cinkforrások: gabonafélék, búzacsíra, hús, homár, kagyló, gyümölcs, zöldség, étcsokoládé, spenót, gomba, dió.
Az amenorrhoea diétájára példa olvasható az amenorrhoea táplálkozása című cikkben.
Stressz és amenorrhoea
Ha egy személy stressz alatt áll, teste szintetizálja a kortizolt és az adrenalint, amelyek befolyásolják a nemi hormonok normális szekrécióját, ugyanakkor a pajzsmirigy és a mellékvesék normális működésének zavart eredményeznek. A stressz kezelésére szolgáló mechanizmusok létrehozása jelentősen javíthatja ezen mirigyek működését. További információ és tippek a stressz csökkentése című cikkben olvashatók
A túlsúly és az alsúly az ovuláció és a menstruációs ciklus megzavarásához vezet.
Az elhízást túl sok zsírsejt (adipocita) jellemzi, amelyek túl sok ösztrogént termelnek. A hiperestrogenémia az egyik fő oka a menstruációs ciklus hiányának.
Az alacsony súlyú nők túl kevés zsírsejtet tartalmaznak, amelyek nem képesek biztosítani a petesejt teljes érleléséhez szükséges ösztrogénmennyiséget.
Az egészséges testsúlyról és annak szabályozásának módjairól a következő témákban olvashat: Egészséges testsúly; Súlykontroll
Gyógynövények menstruáció hiányában (amenorrhoea)
Kínai angyalgyökér amenorrhoában
Angelica sinensis gyökér vagy Dong Quai néven is ismert. Leggyakrabban a menopauzát kísérő tünetek kezelésére használják.