Karfiol étrend

Vényköteles étrend a gyors fogyáshoz a karfiol

vegetáriánus étrend

típusú étrend - alacsony zsírtartalmú

Fogyás - 2-3 kg

Jelentkezési időszak - 3 nap

Gyors fogyáshoz a diéta nagyon alkalmas a karfiol számára. Ez a hasznos tulajdonságú növényi tömeg, és ugyanakkor a minimális kalória - 100 gramm terméknél csak 30 kalória.

A karfiol étrend előnyei a megfizethetőség - jól karbantartott, friss és fagyasztott formában egyaránt, könnyen megvásárolható a boltban az év bármely szakában. A karfiol gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Sok C-vitamint tartalmaz, valamint olyan vitaminokat, mint a B1, B2, B5, B6, B9, PP, A, E, H, K; ásványi anyagok: kálium, kalcium, vas, réz, magnézium, cink, foszfor, fluor, mangán és szelén.

karfiol adag élelmi rostot, ugyanakkor nem irritálja a beleket, mint a káposzta, és jól felszívódik. Mint tudják, az élelmi rost - minden étrend fontos része. Végül is segítenek a belek tisztításában, növelik a mozgékonyságot, megkötik a felesleges zsírt és méreganyagokat.

Ezért, ha le akar veszíteni néhány felesleges kilót, és ezzel egyidejűleg elvégzi a test tisztítását és feldolgozását, a fotodiet.ru a webhelyen azt javasolja, hogy használja ezt az egyszerű karfiol étrendet.