Kardiológus tanácsok Egyél, igyál és érezd jól magad

A stressz a legnagyobb kórokozó szív- és érrendszeri betegségek. Sokkal jobban beleavatkoznak a szívünkbe, a gyakori minket hangnem és az érzéseink, mint amit eszünk vagy iszunk - mondta Dr. Sotir Marchev kardiológus a Nova TV-nek.

Példaként hozta a németeket és a franciákat, akik sokkal zsírosabb ételt fogyasztanak, mint a bolgárok, de sokkal egészségesebbek.

Az, hogy az újévi asztal vagy bármilyen ünnepi fog-e minket jól vagy rosszul érinteni, leginkább a hangulatunktól és az érzéseinktől függ - tette hozzá Marchev.

A szeretteink és a körülöttünk lévő szeretteink iránti szeretet a legjobb ütés a stressz ellen - kommentálta a kardiológus.

Tanácsa természetesen a következő: "Egyél, igyál és érezd jól magad." Mert ezek apró érzelmek, amelyek nagy örömet okoznak. Jó érzést és boldogság érzetet hagynak maguk után. És ezek a legfontosabbak a nyugalomhoz, amely a legerősebb fegyver a szívbetegségek ellen.

---