Kardio-fitnesz edzés haladó típusú 8 x 8 Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
A tél beköszöntével szeretném megosztani veletek az egyik őrült kardio-fitnesz edzésemet, amelyet nemrég alkalmaztam. Mostantól azt akarom mondani, hogy elsősorban kissé őrültnek és őrültnek kell lennie, és nem utolsó sorban tele kell lennie energiával. A fitneszprogram nagyon különbözik a szokásos edzéstől, például a megosztott programoktól.
Szüksége van körülbelül 70 perc szabadidőre, 2 liter vízre, fitnesz csapatra, ingyenes felszerelésekre és kardiógépekre, Mp3 lejátszóra jó zenével és rosszindulatú sporttal. Ezek a tényezők nem csekélyek, de valamikor "kéznél voltak", ezért készítettem a legőrültebb programomat. Nem volt ötlet, stratégia, volt cél - friss és boldog lenni önmagammal.
A legtöbb esetben mindig stratégiára gondolok, méterekkel az edzőterembe való belépés előtt. Miközben lélek inspiráló zenét hallgatok, építem az enyémet fitnesz stratégia. Természetesen minden kudarcot vallhat, ha látom, hogy a csarnok tele van emberekkel, vagy mindenki idő előtt 20 percig dolgozik a készülékeken. Nem hibáztathatom ezeket az embereket, nincs ilyen erkölcsi jogom.
Ebből a célból mindig a B tervhez folyamodom - hogy az adott feladataimat konstruktívan átnézzem fitnesz edzés azon alapul, amit szabadon rendelkezem gépként vagy készülékként. Ebben az esetben és nappal az egész terem rendelkezésére állt - akár a rossz idő miatt, akár azért, mert péntek este volt, szinte egyedül voltam a teremben. Attól a pillanattól kezdve, hogy beléptem, mosoly ragyogott, amelyet csak a tükörben "mutattam" meg, mert előtte melegítettem az izületeimet és az izmaimat.