Kardio megkönnyebbülésért (burkolólapok eltávolítása) BB-Team fórum

Szia először kövesse a rendet, azt lehet mondani, hogy az IAA több húst és salátát fogyaszt. Tehát azt mondták, hogy a kardióhoz több sprintet kell megcsinálnom, például a maradék idő alatt 100-150 méter sprintet futok. Nem szabad kardiót csinálni, ahol futni kell 20-25 percig. Meg akarom kérdezni, hogy ez helyes-e, és ha igen, akkor mondd meg, hogyan kell ezeket pontosan végrehajtani a sprinteken ?

megkönnyebbülésért

És kíváncsi vagyok, hogyan tisztítsam meg a gyomrot, érzem a bőr alatti zsírlemezeket, de van legalább 2-3 cm szalonna.; e követni fogom a témát. pp: Ha más módon is tisztíthatjuk a szubkután zsírt, oszd meg!:) Üdvözlet.

Kalóriahiány - jó módszer a bőr alatti zsír tisztítására. A legjobbakról nem is beszélve.

Kalóriahiány - bizonyos mértékig azt jelenti, hogy éheznek és égnek az izmok, nem az, hogy sok lenne.

Nos, ennyi. Ha nincs sok izma, először szálljon fel, majd tisztítsa meg. Vagy kezdje el a körgyakorlatot alapvető gyakorlatokkal, és a dolgok jobbak lesznek;)