Karcsúsító sütemény menü - a finomabb világért

Ha egy hagyományos reggelihez csokoládétortát adunk, azok segítenek abban, akik fogyni szeretnének - írja a Daily Telegraph. Ez a látszólag abszurd vagy forradalmi kijelentés céltudatos kutatás eredménye.

világért


A reggeli egész nap energiát nyújt, segíti az agy működését és felszabadítja az anyagcserét. Ő szabályozza a legsikeresebben a ghrelint - az éhséget fokozó hormont. Bár a ghrelin minden étkezés előtt megemelkedik, a legeredményesebben reggelinél elnyomja. Ezért fontos az optimális súly megtartása érdekében. Bár túl jól hangzik, izraeli tudósok szerint ha egy desszertet adnak a hagyományos reggelihez, az segít a fogyásban.


Legjobb reggel enni édességet, mert akkor az anyagcsere a legaktívabb, és a kalóriák egész nap éghetők. Keksz vagy csokoládé hozzáadása a reggelihez, amely fehérjéből és szénhidrátból áll, szintén segít elkerülni a későbbi édesség utáni vágyat.