Karcsúbb és gyönyörűbb egy hét alatt

A neves amerikai táplálkozási és táplálkozási szakember, Andy Bellatti megnevezte a három szabályt, amelyet be kell tartania az étrendben a test gyógyítása érdekében.

A szakértő meg van győződve arról, hogy bizonyos étrendi szabályok betartása nemcsak hatékonyabbá teheti étrendünket, hanem pozitívan befolyásolhatja a lélek és a test állapotát is - írja a My Domaine.

Ebben a gondolatmenetben Bellati azt ajánlja, hogy fordítson figyelmet az étrend következő jellemzőire - ivási rendszer, az élelmiszerek nátriumtartalma és rostok.

Vizet inni. Az optimális vízfogyasztás alapvető fontosságú az egészség szempontjából, a szakértő meggyőződése. Javasolja, hogy fordítson figyelmet arra, amit folyadékként fogyasztunk, és az édesített és szénsavas italokat helyettesítse sima ivóvízzel.

---