Karcsú testre vágysz a nyári éhségre és a diéták hatástalanok! Bgonair

Otthont ad: Gergana Venkova és Zlatimir Yochev

A gyors fogyáshoz reggelire van szükség, amely mindenféle gyümölcsből és zöldségből áll, amelyek csökkentik a súlyt - tanácsolja Yana Danailova

nyári

A nyár már itt van, és ez annak a jele egyeseknek, hogy gyorsan formába kell lendülniük a tengerparton. A hirtelen fogyásnak azonban megvannak a hátrányai. De hogyan lehet mind fit, mind egészséges?

Yana Danailova táplálkozási és táplálkozási szakértő azt tanácsolja nekünk, hogy összpontosítsunk az egészségre, mert ha egészséges életmódot folytat, akkor a testsúly normális lesz, és jó megjelenésű testünk lesz.

"A diéták nem működnek. Rendkívül károsak az egészségünkre. Ha van egy hetünk - nincs időnk. Nincs értelme éhezni egy hétig, mert ez nem segít, hanem csak kínozni fog minket. El kell távolítanunk menüből fehér liszt, fehér cukor és só ", hangsúlyozva a"Bulgária reggel"táplálkozási szakértő.