Karcsú testért - számolja meg a kedvenc étele kalóriáit
A nyár olyan szezon, amelyre kényelmesen koncentrálhatsz. A testmozgás mellett elengedhetetlen a rendszeres és megfelelő táplálkozás. Itt van egy rövid lista a leggyakrabban fogyasztott ételekről és az azokban található kalóriákról.
Körülbelül 90 kalóriás ételek:
13 egész mandula
2 közepes méretű kivi
1/3 tk quinoa
1 tk hagyma
2/3 tk gránátalma leve
20 g étcsokoládé
9 görög olajbogyó "Kalamata"
1 pohár fehér vagy vörösbor