Karácsony előtti fogyás Beyonce-val és Jay-Z-vel
Beyonce és Jay-Z bejelentette, hogy decemberben böjtölnek. A pár megpróbál kitakarítani karácsony előtt a hús és tejtermékek kizárásával az étlapjukból . A döntés a rapper születésnapján született.
"December 3-ától kezdve kihívást kaptam arra, hogy egy teljes vegánként, vagy ahogy én nevezem, csak a növényeként étkezzek!" - írta Jay-Z a honlapján.
Elmondása szerint van valami spirituális 44. születésnapja és ennek a kihívásnak a 22 napja, amely karácsonykor véget ér.
Felesége szimpatikus, és vele együtt a vegán rendszert fogja követni. Beyoncé rajong a gyors takarítási rendszerekért. A pop díva felszállt több mint 5 kg. 14 napig a juharszirup diétával. Tehát, ha gyorsan formába kell jönnie a karácsonyi buli előtt, próbálja ki. A juharszirup diéta szigorú betartásával a hatás garantált.
A vegán és a vegetáriánus étrend egyre népszerűbb a hírességek körében. Körülbelül egy évvel ezelőtt, Jay-Z és Beyonce ismét korlátozott étrendet folytattak. Mindketten a gyümölcsökre és a zöldségekre összpontosítottak, de nem mondtak le teljesen az állati eredetű élelmiszerekről.
5 perces edzőterem: Beyonce és Jay-Z
A menü korlátozásai mellett a sztárpárnak az edzőteremben kell edzenie, hogy jó formában maradjon. Különösen igaz ez Beyonce-ra, aki gyakran kevés ruhát visel színpadon vagy fotózások készítésekor különféle reklámkampányokhoz.
Mindazonáltal nem mindig tölthetnek órákat edzőtermekben. Itt jön a segítségükre sztár fitneszedző, Marco Borgheo . Szerinte mindenki hatékonyan edzhet és fenntarthatja a tökéletes formát, még akkor is, ha órákig az edzőteremben tartózkodik.
A legfontosabb szabály a mozgósítás! Hozza ki a legtöbbet minden szabad percből. Ha az ünnepi vacsorát sütőbe teszi, végezzen rövid gyakorlatsort otthon. Mielőtt leülne az asztalhoz, étvágya élesebbé válik, és eléget egy kis kalóriát. Tekintsen meg néhány gyakorlatot a csillagok edzője szerint, akkor is formában tartunk minket, ha nincs időnk edzeni