Kapucnis torna
Most, hogy a torna, a fogyás és a helyreállítási rendszerek típusa csak példátlan szám, még mindig vannak olyanok, amelyek külön figyelmet érdemelnek. A tbiliszi születésű Zviad Arabuli kifejlesztette a Hadu gimnasztikát - egy rendszert olyan személy kezelésére, aki a mozgásszervi komponensen keresztül hat az összes többi testrendszerre.
Hadou - torna, amely meghosszabbítja az életet
A fiatalító torna "Hadu" egy egyedülálló fülke valahol a közepén a hata jóga, a stressz és relaxáció gyakorlása, valamint a légzőgyakorlatok között. A rendszer azon az elméleten alapul, hogy az embernek csak 3 alapvető rendszere van: osteomicularis, ideges és metabolikus. És az utóbbi kettő az elsőtől függ - és ha a gerinc és az ízületek szenvednek, akkor ez határozottan befolyásolja az anyagcserét és az idegrendszert. Így a gerinc egészségének helyreállítása révén a Hadu torna hozzájárul a test általános javulásához.
Hadou ZviadArabuli, a torna szerzője szerint rendszere rejtett szovjet projekteket tartalmaz, amelyek célja az emberek sérülésektől való felépítése, valamint a mozgásukban korlátozottak - például űrhajósként az űrben.
Fiatalító torna: alapelvek
A Hadu-torna alapelve az, hogy csak a testet használja. Ez a legjobb saját szimulátor. Ezenkívül a következő elvek érvényesek:
- Minden gyakorlatot súlyok használata nélkül hajtanak végre - például feszültség, az ellenkező izom feszültsége működik. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy kétszer annyi izomot használjon, mint egy normál edzésnél. Ezenkívül a sporteszközök elhagyása miatt megszűnik a sérülés veszélye.
- Keményen, lassan kell fáradni (45-60 perc munkamenetenként). Ez az elv lehetővé teszi a belső szervek, ízületek és csontok terhelését.
- A hudu magában foglalja azokat az izmokat, amelyek általában alvási állapotban vannak - világos példa - a nyak és az arc izmai. Ez az a részvételük a munkában, amely lehetővé teszi, hogy az egészségügyi torna gyakorlatai valóban elősegítsék a fiatalodást.