A kínos lányok előnyei és ártalmai a városból

A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.

Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!

Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.

kínos

Hogyan lehet zavarban egészségesebbnek lenni?

Hangsúlyozza a zöldségeket. A zöldségek és gyümölcsök jó aránya 70%: 30% lenne a zöldségek javára.

Adjon hozzá zsírt és fehérjét. Segítenek a vércukorszint szabályozásában, bizonyos mértékben kompenzálják a cukor testre gyakorolt ​​hatását. A turmixok népszerű adalékjai az avokádó, mogyoró- és mandulaolaj, chia mag, kenderfehérje vagy minőségi tejsavófehérje.

Használjon egész/feldolgozatlan összetevőket. Ha szokatlan összetevőket ad a turmixokhoz, próbálja meg azokat egészben/feldolgozatlanul tartani. Ez biztosítja a lehető legnagyobb egészségügyi előnyöket.

Ne használjon kész gyümölcsleveket. Különböző formákban nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.