Káposzta káposzta steak helyett - Társaság - Standard News
A gomba a hús duplája, ne üljön olajbogyó nélkül az asztalra
A lelked és a tested "sír" egy új kezdetért? Itt a tökéletes alkalom, hogy megszabaduljon minden zsírtól - szó szerint és átvitt értelemben is. Mától december 25-ig 6 hét áll rendelkezésére, hogy legyőzze az alattomos kísértéseket - legalábbis az asztalon. A karácsonyi böjt azonban kétélű kard - emlékeztetnek az orvosok. Mikor barát és mikor ellenség? És hogyan kell enni, hogy a javaslatok ne igyák meg minden erőnket? A "Standard" a táplálkozási szakemberek legértékesebb tanácsaira emlékeztet.
---------------------------------
A poszt két arcú érem. Elégedett gyomorral, simább bőrrel, tónusosabb és karcsúbb testalkattal jutalmazhat. De megbüntethet is - megrendült immunitással, fáradtsággal és gyenge koncentrációval, még a 6 hetes éhezés és néhány gyűrű ellenére is. Az ok prózai - a böjt nem diéta és nem csodaszer mindenki számára.
Mik a bónuszok? Hogy nem fogunk, több növényi ételt eszünk. És ezek az antioxidánsok forrásai - a szabad gyökök első számú ellenségei. Nemcsak a ráktól védenek, hanem az érelmeszesedés kialakulásától is, amely a szívinfarktus és a stroke fő előfeltétele. A szőlőben, az áfonyában és a paradicsomban van a legtöbb antioxidáns.
Mi van a rosttal? Balzsam a gyomor és a belek számára, és a legjobb pajzs a vastagbélrák ellen. Ezért ajánlott a böjt minden autó áldozatának. Ugyancsak magas vérnyomáscsökkentők, valamint magas koleszterin- és trigliceridszintek "az égig". Tisztító hatása a köszvényes betegekre is jótékony hatással van - emlékeztetnek a táplálkozási szakemberek.