Káposzta diéta 3 napig - fogyás 5 kg! A Nőért

napig

Ezt az étrendet 1-3 napra számolják, segít jelentősen lefogyni és szinkronban működni. Igyon kb. 2,5 liter vizet a nap folyamán .

Reggeli: főtt sovány hús savanyú káposztával, egy csésze tea vagy kávé.

Reggeli: 100 g padlizsán egy szelet kenyérrel (vagy savanyú káposzta salátával) .

Ebéd: zöldségleves, 1 húsgombóc káposztás körettel; gyümölcsital (joghurttal őrölhet) .

A 2. és 3. napon a menü megismétlődik

200 g kelbimbó;

70 g zöldhagyma;

50 gramm majonéz;

cukor és só ízlés szerint.

A kelbimbót apróra vágjuk. Finoman apróra vágott zöldhagyma, pirospaprika, csíkokra vágva, paradicsom (héj nélkül), apró szeletekre vágva. Az elkészített zöldségeket meghintjük citromlével, és 1 órán át hűtőszekrényben hagyjuk. Ezután készítse el a majonézes mártást, csak sót és cukrot adjon a majonézhez, amennyire csak akarja. Megszórjuk a salátát kaporral és petrezselyemmel .