Kapcsolja le a lámpákat, hogy vékonyak legyenek - Egészség A-tól Z-ig - Elhízás - diéta, fogyás,

Ha már kíváncsi arra, hogy milyen étrendet kezdjen, vagy milyen gyakorlatokat hajtson végre, hogy megszabaduljon attól a néhány kilótól, amely életét nyomorítja, a megoldás egyszerű - maradjon sötétben.

Egy tanulmány szerint a jól megvilágított területeken élő emberek nagyobb valószínűséggel elhíznak, mint a sötétebb területeken élők - még akkor is, ha ugyanannyi ételt fogyasztanak.

A tudósok úgy vélik, hogy az utcai fények ragyogása elősegíti a késő esti harapnivalókat. A lefekvés előtti kalóriafogyasztás a zsír felhalmozódásához vezet, mivel a tápanyagokat nem lehet megfelelően feldolgozni.

Mielőtt ledobná a kalóriaszámot, kapcsolja ki a lámpákat, és erõsen engedje le a rolót, ne feledje, hogy a természetellenes fény minden forrása hasonló hatással van a súlyra - a tévére, a számítógép képernyõjére stb.

---