Kalória és jó egészség, tudjon meg többet

A lenmag főzete
A lenmag egyre népszerűbb az omega 3 zsírsavak forrásaként. A lenmag főzet kissé elfeledett. Népgyógyászatunkban ez a leghíresebb alkalmazás, és nagyon jó hatással van az emésztőrendszer szabályozására. 2 könyvünk információit idézem a piacunkon.

kalória

"Gyógynövények minden otthonban", kiadta Medicine and Physical Education, 1986.

A lenmag kémiai összetétele:
A lenmag 5-12% nyálkát tartalmaz, ami a bőrpuhító, gyulladáscsökkentő és enyhe hashajtó hatásnak köszönhető. Az epidermális sejtek nyálkahúzását hideg vízbe áztatással (melegítés nélkül!) Végezzük. Zsírolajat tartalmaz (30-45%), amely főként telítetlen magasabb zsírsavak - linolén, linol és olaj - gliceridjeiből áll. A lenmagolaj értékes forrás azoknak a készítményeknek, amelyek F-vitamint (szokásosan többszörösen telítetlen zsírsavak csoportjának neveznek) tartalmaznak, amely kiindulási anyag az emberek prosztaglandinjainak bioszintézisében.

A lenmag felhasználása:
A glükozid-linamarin aktiválja az emésztőrendszer szekrécióját és motoros működését, és enyhe hashajtót okoz fájdalom és kólika nélkül. Hatása különösen előnyös spasztikus székrekedés esetén. A nyálkahártya-összetevők meghatározzák a lenmag gyulladáscsökkentő hatását mind belsőleg (a gyomor, a belek, a hörgők, a húgyutak stb. Gyulladása esetén), mind a külsőleg (égési sérülések, források stb. Esetén).