A frissen facsart gyümölcslevek súlygyarapodáshoz vezetnek

A friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának egészségügyi előnyei bebizonyosodtak. A tudósok azonban azt tapasztalták, hogy az egész gyümölcs fogyasztása sokszor ajánlottabb, mint nektár vagy frissen facsart gyümölcslé formájában történő fogyasztás.

Ha minden nap 170 ml gyümölcslevet iszik, lassan, de biztosan hízik - állapították meg a seattle-i Virginia Mason Medical Center kutatói.

vezetnek
Ezzel az itallal mindössze 3 nap alatt 3 kg zsírt fogyhat el

Ha három évig minden nap ilyen mennyiségű friss gyümölcslevet iszol, gyümölcsétől függetlenül, majdnem fél kilogrammot fogsz hízni. Ha azonban naponta egy gyümölcsöt eszel, garantáltan fél kilót fogsz leadni ugyanarra az időszakra.

"A változás jelentéktelennek tűnhet az Ön számára, de az adatokkal összefüggésben az átlag amerikai évente egy kilogrammot nyer."